Cześć!
Mam na imię Agnieszka, jestem trenerem personalnym i dietetykiem, pomagam osiągać realne i trwałe efekty — bez zbędnych restrykcji i z pełnym wsparciem na każdym etapie. Łączę wiedzę z zakresu treningu, żywienia i zdrowego stylu życia, aby tworzyć indywidualne plany żywieniowe i treningowe dopasowane do Twoich celów, możliwości i preferencji. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować sylwetkę, schudnąć, poprawić kondycję czy po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele, pomogę Ci znaleźć drogę, która naprawdę działa.
Trenowanie innych nie miałoby sensu, gdybym codziennie nie podejmowała wyzwań i walki o samą siebie i swoje cele sportowe. Jestem aktywną zawodniczką, a sportowe wyzwania to dla mnie sposób na nieustanny rozwój i przekraczanie własnych granic. Regularnie startuję w zawodach Kettlebells oraz Bulgarian Bag, gdzie rywalizacja wymaga zarówno siły, wytrzymałości, jak i precyzji technicznej. Na swoim koncie mam tytuły m.in. Mistrzyni Świata, Mistrzyni Polski, Wicemistrzyni Europy Kettlebells.
Specjalizuję się w:
treningu funkcjonalnym i siłowym: Pump, Kettlebells Fitness, Cross, Worek Bułgarski
zajęciach wzmacniających i mobilizujących: GT Trening, TRX
poprawie sylwetki i kondycji: Jumping Frog, Bungee Fitness, Cardio Trening
Moja przygoda z fitnessem zaczęła się na studiach i od razu wiedziałam, że to to. Ukończyłam liczne kursy, m.in.:
Instruktor Fitness – PAKiS
Kettlebells – Polskie Stowarzyszenie Kettlebells i Fitness
TRX – RockFit Academy
PUMP – Profi Fitness School
Nieustannie rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach, konwencjach i targach fitness takich jak EuroFitness Star Convention, Eu4ya, Functional Day czy FIWE. W pracy trenera personalnego łączę wiedzę z zakresu treningu z podstawami zdrowego żywienia, pomagając klientom osiągać realne i trwałe efekty.
To, co daje mi największą satysfakcję, to widzieć, jak moi podopieczni zyskują pewność siebie, lepsze samopoczucie i radość z ruchu. Wierzę, że pozytywna energia, która mnie napędza, przekłada się na atmosferę współpracy – bo sport to nie tylko wysiłek, ale przede wszystkim pasja, radość i ludzie.
Dla mnie fitness to nie tylko wygląd, ale przede wszystkim dobre samopoczucie, energia i równowaga. Prowadząc grupowe treningi staram się zwracać uwagę na naukę i kształtowanie poprawnych nawyków ruchowych u moich podopiecznych.
Prywatnie uwielbiam każdą formę ruchu, zwłaszcza tę na świeżym powietrzu – latem przemierzam kilometry na rowerze, a zimą oddaję się pasji do narciarstwa.
Dzięki Twojemu wsparciu na Patronite mogę nadal się rozwijać, szkolić, ale przede wszystkim startować w zawodach, gdyż to one dają mi największą satysfakcię i tworzą moją pasję. Mogę również tworzyć wartościowe materiały, które inspirują innych do zdrowego stylu życia. Dziękuję, że jesteś częścią tej drogi! 💪💚
www.toszaczak.pl
